発表会リハーサル

発表会まで後2週間ちょっとに迫ってきました。
昨日はPDD
ゲストの3人の先生方が揃いラストスパート！
丁寧に根気強く教えて頂きました。

沢山教えて頂ける事に感謝し刺激しあい、さらにステップアップして欲しい
頑張って💪 Erina

ポアントワークショップ

日曜日ポアントワークショップのご案内！


７月２３日（日）15時00分～16時30分


本部の方も支部の方も、お誘い合わせの上お越しください(^o^)


古坂 麻衣

ピラティス 9/2 ＷＯＲＫ ＳＨＯＰ！

 

体をほぐしたい、整えたい、体幹を鍛えたいetc.

そんな方にぴったりのワークショップです。

 

経験、年齢問わず、レッスン出来ますので、

ぜひみなさんお越しください！

 

ピラティス

＜山崎健吾＞

9/2(土)10:15-11:45

 

受講料　会員2000円　非会員2500円

 

 

・山崎健吾 経歴・

コンテンポラリーダンサー

STOTT PILATES®️ Full Certified インストラクター　Sanrise Pilates 主宰

10代後半よりジャズダンスを始め、20代前半よりバレエダンサーとして国内外のバレエ団の作品に出演。

その後、オーディションを経てドイツ・ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団所属。

在団中の膝の怪我、手術をきっかけにピラティスを始め、STOTT PILATES®️トロント本部にてFull Certification（全種目指導資格）を取得。

資格取得後は、トロントにてプライベートセッションやグループセッション、ワークショップを指導。

『緩めて、鍛えて、整える！』の理念のもと、骨格の歪みによる姿勢の悪化、それによる首・肩こりや腰痛、膝痛などの予防・改善、またダンスやスポーツにおけるパフォーマンス向上の為、ボディコンディショニング（体の調整と強化）に重点をおいた指導を行う。

日本帰国前に参加した Springboard Danse Montréal では、コンテンポラリーダンサーとして作品を踊るかたわら、ダンサーへ向けたピラティスを指導し関係者から高い評価を得る。

現在は関西を拠点にダンサー / ピラティスインストラクターとして活動し、クラスやワークショップを指導。

ダンスの経験とピラティスの解剖学にもとづく的確な指導は、ダンスやスポーツ、日常生活での柔軟性の向上、体幹とコアの筋肉の強化、怪我の予防・改善、意識の変化によるまっすぐで引き締まった体の獲得をサポート。

・出演バレエ団、作品ほか・

国内：井上バレエ団、小林紀子バレエ・シアター、篠原聖一バレエ・リサイタル、日本バレエ協会、バレエシャンブルウエスト、NBAバレエ団

国外：ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団、モーリス・ベジャール・バレエ団

2013年 STOTT PILATES® Full Certification（全種目指導資格）取得（カナダ・トロント）

2014年 Springboard Danse Montréal（カナダ・モントリオール）

「"Ignore" and "Max"」Batsheva Dance Company / Ohad Naharin 振付

「Matte」Les Grands Ballets Canadiens de Montréal / Jérémy Galdeano 振付

2015年７月 兵庫県立芸術文化センター10周年記念公演 オペラ「椿姫」佐渡裕 指揮、Rocco Mortelliti 演出

８月 京都芸術センター主催「点とドットの主義主張」大植真太郎 構成

12月 「身音観測」辻本知彦 構成

 

お申込み・お問い合せ

ダンススペース北野　TEL 078-321-1215

神戸市中央区北長狭通4－2－5ローレル元町201号室

 

 

最近の我が家の流行！

我が家の流行をご紹介…我が家なのか？私なのか？微妙ですが(*_*)


まずは今日の晩御飯‼


畑の野菜達のオンパレードに加え、明石ならではのタコやらハモの子やら。ハタハタの干物は…私の大好物です！


焼きナス、モロヘイヤの皿に乗ってる白い粒々。蕎麦の実です！


蕎麦の実を食するようになって１０日ほどですが、効果を期待できそうな予感‼


普通に食べて飲んで…でも身体を維持できる方法をみつけようと試行錯誤中‼


個人差がありますから何とも言えませんが食べる事が大好きな私でも良い結果が出たら…又ご報告しますね‼


後、拳玉！


皆さんおうちにありますか？おうちにあれば是非引っ張り出してきて練習してみてください！


集中力強化や体幹を感じたり、プリエを柔らかく、リズムトレーニング！他にも、脇の締めや二の腕の張り。ジャンプ時の着地意識に役立つと私は思っていて以前から奨めています‼


日々バレエの練習をコツコツ続けて行くことも大事ですが、おうちで出来るストレッチやトレーニング、そしてイメージトレーニングも大事。

他のスポーツや分野から学べる事も沢山あります‼色々試してみてくださいね(^o^)


私もまだまだ学びたくてウズウズしている今日この頃です(^o^)


古坂 麻衣

Tシャツアレンジ part ２

お待たせしました！


そろそろ皆様のお手元にも柴田Tシャツが届く頃かと(^o^)まだの方…しばしお待ちを！


早速ドルマンTシャツ、私なりにアレンジして遊びました。


今回は裾にシャーリングとライトストーンを散りばめてみました‼ラッキーセブンで７個(^o^)


生徒様の中には、あえてブラックTシャツにネイビーのロゴ。ロゴ部分にシルバースプレーをかけ浮き立たせる…なんて裏技でオリジナルTシャツを楽しんでらっしゃるつわ者も！アッパレです！


今日も何名かの方に、シャーリングはどうやって？と聞かれたので…自己流ですがご参考までに！


私は１２センチ位のゴムをTシャツの脇裾に縫い付け、裾から22センチ位までゴムを引っ張りながらミシンかけてます！ごめんなさい、適当です‼


もっと専門的な良い方法やアレンジ案がありましたら是非教えて下さいね‼


古坂 麻衣