タオルストレッチ動画です♪ by麻衣

皆さんこんにちは！

今日は朝からマスク製作に没頭🎶

今話題の政府から配布されるマスク。まだ手元には届きませんが、、小さすぎる、、想像はつく、、と文句言っても仕方ない。ならば、なんとか作りかえたら良い！との事で。 

家にあった給食マスクを解体してみた。広げて折り畳み内側のポケット部分に使用。外側は好みの布でマスクを作れば、、おしゃれなマスクの完成！！

初めは、構造や仕組みを理解するまでかなりの時間がかかりましたが、理解出来れば後はスムーズに何枚も作れます。これなら、政府からのマスクが届いても活用出来そう。
そしてありがとう！の気持ちが生まれそうです♪

学校休講が延長され、又１ヶ月自粛生活が続く予感。。。バレエを踊れない今、きっと不安に思って悩んでいる方も多い事でしょう。勿論私も！！ 

でも、今は立ち止まって学ぶ時。自分の身体の仕組みや構造を理解する時。そう思えば、レッスン再開時にはきっとマスク作りのようにスムーズに事は運ぶかと！！

だから、焦らず、今出来る事を少しづつ。ストレッチだけでも、身体の仕組みを考えながらトレーニング続けてみて下さいねー！！

今日は、最近私のマイブームのタオルストレッチをご紹介します ♪

疲れた日は座ったままでトレーニング可能だし、バーレッスン前にもオススメ ♪

タオル以外にもセラバンドを使用してみたり、座位で骨盤が立ちにくい人はお尻にクッションやヨガブロック敷いてみたり。工夫してトレーニングしてみてくださいね ♪ 

音楽に合わせて、レッツトライ！！

　古坂 麻衣

足指体操動画です♪ by 麻衣

柴田バレエの皆様、お元気でお過ごしでしょうか？

私は４月から完全自粛生活。自宅でレッスンしたり、マスク作ったり、読書したり、新しいお料理に挑戦したり。基本、おうちで過ごすのも好きなので、元気に過ごしております😊 

生徒様の中には、感染リスクの高い、自粛不可能なお仕事に就いていて、日々頑張っておられる方も多々いらっしゃると思います。。
不安を抱えながら毎日お過ごしの事と察します。 子供達もバレエどころか学校さえ通えない、出歩けない、、、窮屈で先の見えない不安に精一杯耐え忍んでいることでしょう😢💦 

そんな方々の少しでもお役に立ちたい！離れていても私なりに出来る事を考えました。
レッスン再開に向けておうちで出来る簡単トレーニング等をブログを通してご紹介、一緒にトレーニング出来たらと。

まずは、足指体操から。。

地味トレなんで音楽に合わせて気持ちも明るくノリノリで😊♪
まるで楽器を演奏しているかのように、、楽しんで下さいね。

　古坂 麻衣

すみれバレエスクールの休講延長、お月謝について

政府の緊急事態宣言が出されたことを受けまして、
5月6日まですみれスクール　バレエ全クラス休講となりました。

大変な時期ですが、
皆さん体調に気をつけてお過ごしください。
また笑顔で楽しくレッスンできる日を
楽しみにしております。
　バレエ講師一同

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お支払いいただいたお月謝は繰り越ししていただけます。

返金、休会等のお問い合わせは

070-5657-4047
　電話の方は教室名、生徒名をメッセージに、
　SMSの方は明記し送付ください。

fukijdc@ezweb.ne.jp
　メールの方はこのアドレス宛に送付ください。
　
　松井佳保里
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4/7〜5/6・スタジオ休館・ダンススペース北野

政府の緊急事態宣言が出されたことを受けまして、
下記の期間スタジオ休館、柴田バレエ本部全クラス休講となります。

<休館日>
4/7(火)〜5/6(水)
＊4月分のお月謝をすでにお支払い頂いている方につきましては、来月へ繰越または返金させて頂きます。

大変な時期ですが、
皆さま体調にはお気をつけて、
また笑顔で皆さまに会えることを
願っております。
心穏やかな日々が
取り戻せますように…！

　ダンススペース北野
　柴田バレエスタジオ本部　講師一同

土曜日初級クラス休講のお知らせ‐本部教室

先週迄は大人のみ参加の初級クラスは通常通りレッスンを行って来ましたが、コロナウイルス感染拡大を防ぐ為、急で申し訳ありませんが休講とさせていただきます。
12日迄はバレエ全クラス休講が決まりました。来週も引き続き休講となります。
13日以降につきましては状況をみてブログの方にお知らせ致しますので、引き続きブログでの確認を宜しくお願い致します。
レッスン再開された時に身体が悲鳴をあげないよう、、、気持ち良く踊れるよう、、、お家でもストレッチや身体のメンテナンスをしておいて下さいね(^O^)
古坂 麻衣

柴田バレエ本部教室-休講のおしらせ

コロナウイルスの感染拡大のため

柴田バレエ本部教室(ダンススペース北野)の
バレエ全クラス　
(キッズ、ジュニアだけでなく大人クラスも全て)
4月2日から12日の間
休講にさせていただきます

※大人のみ参加のクラスも休講となりました。

ご迷惑をおかけしますがご協力お願い致します

　　　　　　　　バレエ講師一同