ピラティスWSがありました☆
ほぐして、鍛えて、
整えるっ！
毎回、参加している私ですが、
徐々に内容が濃くハードに
なって来ているような...(笑)
自分の身体を知る
いいきっかけになります♪
どこが自分の身体の
ウイークポイントなのか？も
わかりますよ！
トレーニングで
それぞれ筋肉痛になったところが
違うようですが、
そこが弱点(笑)！
まだピラティスを
体験されたことがない方にも
おすすめです♪
次回は8月に予定しています。
また詳細が決まれば、
ブログにてお知らせしますので、
ぜひチェックして下さいね♪
Hiromi
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